ProWellness

Dobrostan to subiektywnie postrzegane przez nas poczucie szczęścia, pomyślności i zadowolenia z życia.

Oznacza pozytywne nastawienia wobec celów, które chcemy realizować i które nadają sens naszemu życiu.

Jest wiele sposobów na zapewnienie sobie, bliskim i współpracownikom poczucia dobrostanu, równowagi i zadowolenia: zredukowanie stresu, przeciwdziałanie depresjom, zaburzeniom lękowym itp.

Naszą misją jest uczenie osiągnięcia i utrzymania dobrostanu w praktyce, poprzez kolektywne treningi, profesjonalne konsultacje, terapie dedykowane czy praktyczne wskazówki dotyczące sposobów i sensu utrzymania zdrowia fizycznego i psychicznego, dobrego samopoczucia, a także pomoc w budowaniu odporności na stres w czasach covid-19 i nie tylko.

Znaczenie zdrowia w życiu osób wykonujących zawody zaufania publicznego jest nie do przecenienia. Sposoby utrzymywania dobrego stanu zdrowia psychofizycznego oraz eliminowania konfliktów, które destabilizują wewnętrzną równowagę i niszczą to zdrowie – szczególnie przez osoby pracujące w wymiarze sprawiedliwości, służbie zdrowia czy edukacji dzieci i młodzieży – powinny stać się stałymi elementami edukacji.

 

Nasze działania służą wspieraniu profilaktyki zdrowia psychicznego i fizycznego poprzez rozwijanie uważności, współczucia, praktyk refleksyjnych, ćwiczeń fizycznych i terapii spersonalizowanych oraz poprawę jakości snu.

Praktyki medytacyjne oraz działania nakierowane na dobroczynność, współpracę i wolontariat stymulują kreatywną emergencję, prowadzą do większej odporności na stres, wzmacniają sprężystość umysłu i hart ducha.

Uważność w życiu codziennym pozwoli nam docenić, że sposób, w jaki pracujemy, wykonując zawody zaufania publicznego, może mieć niebagatelny wpływ nie tylko na nasze zdrowie psychiczne, ale także naszych klientów, podsądnych, uczniów, pacjentów, współpracowników, na całą społeczność.

Koncentrujemy się na przybliżaniu znaczenia utrzymania dobrego zdrowia fizycznego i psychicznego, zwłaszcza dziś, gdy formy pracy uległy radykalnej zmianie, w dobie wyzwań: kryzysu, pandemii, niezwykle dynamicznych przemian.

Wsparcie, jakie zapewniamy w ramach naszych działań ma pomóc przede wszystkim prawnikom, lekarzom, nauczycielom oraz ich rodzinom, ale także młodym ludziom wchodzącym w dorosłe życie w czasach post-covid.

 Jak zarządzać swoim dobrostanem. Jak działać skutecznie i w zgodzie ze zdrowiem fizycznym i psychicznym. Jak postrzegać swoje granice i równowagę w czasach obarczonych niezwykłymi wymaganiami związanymi z dzisiejszą nauką i pracą. Chcemy, żeby to wsparcie prowadziło do indywidualnej i zbiorowej homeostazy, i zaowocowało w przyszłości zmianą postaw społecznych i praktyk komunikacyjnych.